生活

北京极速赛车现场开奖结果,能健身还能增强男人性能力的健身动作

下面两个健身动作,不但能够达到健身的效果,还能刺激男人的性能力增强,可谓是男人最喜欢的健身动作之一。

Rex2013.07.22

凯吉尔动作

  凯吉尔动作

北京极速赛车现场开奖结果  凯吉尔博士在40年代首先发明这项练习,这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。

  1. 想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。

北京极速赛车现场开奖结果  2. 尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。

  3. 想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧了。

  以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧,具体要做的就看你了。

所有评论

请输入您的评论... 访客

发送
更多评论

相关阅读

猜你喜欢